男性控制射精时间的办法有哪些

2019年07月20日 来源:

根据事实表明,很多男性在性生活过程中不能够很好的控制射精时间,往往在最关键的时刻就倒下,而这一点也是导致男女双方不能很好的体验性生活的一个重要原因,所以男性朋友积极的学习控制射精的办法是很重要的,而这也是延长性爱体验的最好办法。

235000-1401110K40091.jpg

射精过快是男性性功能障碍的一种,也是早泄的一种常见表现形式,而射精时间的长短对于男性来说非常重要,往往是男性用来衡量自身性能力的标准之一,射精过快、过早会使男性产生自卑、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪,长期持续,不仅影响性生 活质量,而且会影响夫妻感情及家庭稳定。

如何控制射精

1、心理调节。由于早泄的病因中有部分是心理因素。比如心理紧张、生活工作压力都能导致。因此,调理首先要有平稳的心态,树立健康的行心理,保持乐观的态度。消除负面的心理情绪,对射精控制有着积极的作用。

2、正确熟悉。很多男性朋友对行生活认知很懵懂,因此,男性要正确熟悉和对待。专家指出,男性平时可以节制房事,保养肾精,修身养行,同时也要留意房事卫生,熟悉该病的含义。

3、采用喉式呼吸法。男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。

4、深呼吸练习。深呼吸可以帮助男子驱散紧张,深呼吸要深、要放松、要轻快,当吸气时,肚子要鼓出去,呼气时,腹部要缩回来。当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在房事过程中兴奋时你可以想像吸进的空气将下行到盆腔,并使该区域的肌肉松弛下来,它们越松弛就越难于射精。

5、重视体位。在性爱中,如果和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。而男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,不容易控制高潮。

6、把尿排空。性爱前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难。

7、穴位推拿。穴位推拿是保健方法有着其特殊的治疗效果。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿,不但增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。

男性朋友们要建立信心,不要随意就给自己扣上“早泄”的帽子。即便真的发现自己有性功能障碍,也要及时和伴侣沟通,不要过度担心自己的身体问题,积极进行治疗,相信很快就能恢复健康。

相关文章
  • 情趣用品g点棒如何使用方法
    情趣用品g点棒如何使用方法

    你对g点棒了解吗?你知道它怎么使用吗?对于单身而且性需要比较大的女性朋友来对g点棒并不陌生,它可以让女性朋友不用迎合男性的自尊获得如鱼得水的快感,但是有些女性朋友并不会使用g点棒,因此,下面我们来了解一下情趣用品g点棒如何使用方法。g点棒使...

  • 贪婪地自慰会伤了“命根”
    贪婪地自慰会伤了“命根”

    每个人都是贪婪的,有一点点甜头就想无止境地去获取。性交对于男人们来说,是既快乐、又舒服的事情,但如果没有性伴侣怎么办?只能用自慰来排解情欲。不可置否,自慰是个人性行为中,比较合理、健康的泄欲方法。 很多专家提倡,成年的单身男性只要适度...

  • 体内缺少雌激素导致女性性交疼痛!
    体内缺少雌激素导致女性性交疼痛!

    顺畅的性交才能给男女带来身心上的快乐,然而,性生活不会一帆风顺,或多或少都会出现某种困难。对于已婚娇妻来说,性交出现干涩、疼痛的情况比较频繁,因此而不能获得充分的快感。那么,女人性交为何会出现干涩和疼痛呢?主要原因在于雌激素的分泌,一起...

  • 8种方式教你怎样避孕安全又健康
    8种方式教你怎样避孕安全又健康

    安全避孕是现在很多的未婚族和已婚族们都在关注的问题,市面上的避孕方法很多,但是哪一种才是最好的最适合自己的呢?怎么保证自己挑选的避孕方法是健康安全的呢?接下来就为大家从目前最流行的八大避孕方法进行全面的分析与解答。让大家都能安全有效地...

  • 做完人流手术后多久来月经才正常
    做完人流手术后多久来月经才正常

    现在有很多女性朋友都会存在这样的问题,人流后多久才会来月经呢,什么时候来才算正常呢?人流是指人为的用手术的方式终止妊娠。很多做了人流的女性并不知道到底多久才会来月经,还有些女性做了人流迟迟不来月经。那么到底人流后多久来月经才正常呢,下面...

  • 性欲强的女性如何自慰达到性高潮
    性欲强的女性如何自慰达到性高潮

    根据相关调查称,尽管很多女性有着正常的夫妻生活,但是她们还是会进行自慰,这到底是什么原因呢?有专家对此解释道,因为自慰更容易让女性获得性高潮,甚至这也是一种治疗性冷淡的方法。那么,你知道女性如何自慰才能达到高潮,获得愉悦体验吗?怎么看待...

友情链接
电子万能材料试验机厂 美腿丝袜电影 蕾丝丝袜图